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Los 3 deportes con bicicleta más practicados

Os 3 desportos de bicicleta mais praticados

A bicicleta, ou "bike", como é popularmente chamada, tem ganhado cada vez mais adeptos em nosso país. Basta observar o aumento dos itinerários urbanos com ciclovias e a presença frequente...
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Treine no inverno e continue a ter uma recuperação perfeita

O frio tem um impacto significativo no desempenho esportivo, contribuindo para a regeneração muscular e a melhoria da resistência. Durante treinos em temperaturas baixas, o corpo gasta mais energia para...
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Com a chegada do inverno, é importante cuidar do corpo durante os treinos em temperaturas baixas. Aqui estão algumas dicas para treinar com segurança e conforto no frio. Use roupa...
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Ter uma barriga lisa e abdominal definida é o objetivo de muitas pessoas. Não gostamos de olhar no espelho e ver um abdómen flácido. Mas como queimar gordura abdominal? Só...
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