Blog sobre desporto
¿Por qué la mala circulación empeora en verano? 6 consejos para aliviar las piernas cansadas
Si durante los meses de calor notas las piernas más pesadas, cansadas o incluso con más sensación de hinchazón, no es casualidad. Las altas temperaturas hacen que las venas se...
¿POR QUÉ EL CALOR HACE QUE NOS SINTAMOS MÁS CANSADOS?
Hay algo que muchas personas empiezan a notar cuando llega el calor. Y no tiene nada que ver con trabajar más. Ni con hacer más ejercicio. Ni siquiera con dormir...
¿POR QUÉ LLEGAS MÁS CANSADO A CASA EN VERANO?
Hay algo que muchas personas empiezan a notar cuando llega el calor. Y no tiene nada que ver con trabajar más. Ni con hacer más ejercicio. Ni siquiera con dormir...
CADA VEZ MÁS PERSONAS SE METEN EN BAÑERAS DE HIELO… ¿POR QUÉ?
Hace unos años era algo que solo veíamos en deportistas profesionales. Hoy lo hacen corredores. Personas que van al gimnasio. Jugadores de fútbol. Y cada vez más gente que simplemente...
¿POR QUÉ SE HINCHAN MÁS LAS RODILLAS Y LOS CODOS CUANDO HACE CALOR?
Cada año ocurre lo mismo. Suben las temperaturas, pasamos más tiempo al aire libre y muchas personas empiezan a notar algo que no esperaban. Más molestias. Más sensación de hinchazón....
HA LLEGADO EL CALOR… ¿Y AHORA QUÉ?
Cada año pasa lo mismo. Suben las temperaturas, los días se hacen más largos y, sin darte cuenta, empiezas a notar algo diferente en el cuerpo. Más cansancio. Más pesadez....
TIENES INFLAMACIÓN CORPORAL (Y PROBABLEMENTE NO LO SABES): SÍNTOMAS, CAUSAS Y CÓMO REDUCIRLA
La inflamación es una respuesta natural del cuerpo. Se activa cuando el organismo detecta estrés físico, cansancio acumulado o situaciones que alteran el equilibrio corporal. El problema aparece cuando esa...
Tienes el cortisol alto (y no lo sabes): síntomas, causas y cómo reducirlo
El cortisol es una hormona esencial para el cuerpo. Se conoce como la “hormona del estrés” porque se libera cuando el organismo detecta situaciones de alerta o presión. El problema...
Piernas cansadas: causas, síntomas y cómo mejorar la circulación
Las piernas cansadas son un problema mucho más común de lo que parece. Muchas personas sienten pesadez, hinchazón o fatiga al final del día sin saber realmente por qué ocurre....
Tienes mala circulación y no lo sabes: síntomas, causas y cómo mejorarla
La mala circulación en las piernas es un problema más común de lo que parece. Muchas personas experimentan síntomas como pesadez, hinchazón o fatiga diaria sin saber que detrás puede haber...
Semana Santa y tu estado de ánimo: por qué hay días que disfrutas más… y otros no tanto
La Semana Santa tiene algo particular. No todos los días se sienten igual. Hay momentos en los que te encuentras con energía, motivado y con ganas de aprovechar cada plan....
¿Qué es el açaí?
El açaí es una fruta originaria del Amazonas, similar a un arándano oscuro, rica en antioxidantes, grasas saludables y nutrientes esenciales. Se suele consumir en forma de pulpa congelada, polvo...
