Blog sobre deporte

Ejercicios de estiramientos después de entrenar. Piernas

Ejercicios de estiramientos después de entrenar...

Es de vital importancia realizar estiramientos después de la actividad física para recuperarse de la intensidad del entreno. Los ejercicios de estiramientos evitan las agujetas, destensan y relajan los músculos...

Ejercicios de estiramientos después de entrenar...

Es de vital importancia realizar estiramientos después de la actividad física para recuperarse de la intensidad del entreno. Los ejercicios de estiramientos evitan las agujetas, destensan y relajan los músculos...

Tipos de calentamiento deportivo. Calentamiento general. Calentamiento deportivo. Importancia del calentamiento

Tipos de calentamiento deportivo

 Existen dos tipos de calentamiento, el general y el específico. El primero se centra en el mayor número de músculos posible del cuerpo y prepararlos para la actividad física. El...

Tipos de calentamiento deportivo

 Existen dos tipos de calentamiento, el general y el específico. El primero se centra en el mayor número de músculos posible del cuerpo y prepararlos para la actividad física. El...

Empezar a correr desde cero

Empezar a correr desde cero

Los motivos para empezar a correr pueden ser diferentes en cada persona. Pero cuando empiezas a correr, los primeros días son los peores. Aguantas poco corriendo, te duelen las piernas...

Empezar a correr desde cero

Los motivos para empezar a correr pueden ser diferentes en cada persona. Pero cuando empiezas a correr, los primeros días son los peores. Aguantas poco corriendo, te duelen las piernas...

tipos de lesiones musculares, lesiones musculares deportivas. Desgarro muscular, cómo evitar lesiones musculares, lesiones musculares en las piernas, muscular, contusión muscular.

Tipos de lesiones musculares

Las lesiones musculares se producen por un esfuerzo excesivo en las fibras musculares y tendones debidos a una actividad física intensa. Son muy frecuentes en la práctica deportiva y también...

Tipos de lesiones musculares

Las lesiones musculares se producen por un esfuerzo excesivo en las fibras musculares y tendones debidos a una actividad física intensa. Son muy frecuentes en la práctica deportiva y también...

CrossFit, qué es el CrossFit, beneficios del CrossFit

¿Qué es el CrossFit?

 Qué es el CrossFit. Una variedad de ejercicios de diferentes disciplinas deportivas basado en un entrenamiento de fuerza y alta intensidad. El objetivo es mejorar la fuerza, resistencia muscular y...

¿Qué es el CrossFit?

 Qué es el CrossFit. Una variedad de ejercicios de diferentes disciplinas deportivas basado en un entrenamiento de fuerza y alta intensidad. El objetivo es mejorar la fuerza, resistencia muscular y...

fisioterapia deportiva, qué es la fisioterapia, prevención de lesiones, qué es la fisioterapia deportiva

Fisioterapia deportiva: prevención de lesiones

La fisioterapia deportiva previene lesiones. La práctica habitual de deporte nos aporta muchos beneficios para nuestra salud, estéticos y para nuestra mente. Controlamos el sobrepeso, nos sentimos mejor física y...

Fisioterapia deportiva: prevención de lesiones

La fisioterapia deportiva previene lesiones. La práctica habitual de deporte nos aporta muchos beneficios para nuestra salud, estéticos y para nuestra mente. Controlamos el sobrepeso, nos sentimos mejor física y...